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라벤더

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라벤더 효능 11가지 라벤더의 영양 효능라벤더(라반듈라)는 고대부터 치유와 심신 안정을 위해 사용되어 온 허브입니다. 그 향기와 효능 덕분에 현대에 들어서도 아로마 테라피, 피부 관리, 건강 보조제로 많이 사용되고 있습니다. 라벤더는 단순히 좋은 향을 넘어 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 라벤더가 제공하는 11가지 주요 효과를 살펴보고, 이를 통해 라벤더가 우리의 삶에 어떻게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다.1. 스트레스 완화 및 불안 감소라벤더는 스트레스를 줄이고 불안을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 라벤더의 향은 중추신경계에 작용하여 세로토닌과 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진하고, 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 수치를 낮춥니다. 라벤더 오일을 아로마 테라피로 사용하..

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